How can parents handle their child’s cell phone and social

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How can parents handle their child’s cell phone and social जब मौली रसेल पर कोरोनर की रिपोर्ट – 14 वर्षीय जो खुद को नुकसान पहुंचाने के कारण मर गई – ने पुष्टि की कि सोशल मीडिया ने उसकी मौत में एक भूमिका निभाई थी, तो यह दिखाया कि सोशल मीडिया सामग्री वास्तव में हमारे मानसिक स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकती है बच्चे और किशोर। How can parents handle their child’s cell phone and social  माता-पिता और देखभालकर्ता अपने बच्चों को इस लगातार विकसित होने वाले खतरे से कैसे बचा सकते हैं?

सोशल मीडिया कंपनियों को उनके द्वारा अनुमति दी जाने वाली संभावित हानिकारक सामग्री के लिए कुछ जिम्मेदारी वहन करनी चाहिए, लेकिन जब यह सामग्री मौजूद होती है तो यह माता-पिता और देखभाल करने वालों पर निर्भर करता है कि वे अपने बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य और सामान्य भलाई की रक्षा करने का प्रयास करें । How can parents handle their child’s cell phone and social 

हानिकारक या अनुपयुक्त सामग्री के उदाहरण:

  • खुद को नुकसान पहुंचाना और आत्महत्या – खुद को नुकसान पहुंचाने या रोमांटिक बनाने वाले सामाजिक पोस्ट और समुदाय कभी-कभी कमजोर और प्रभावशाली युवा लोगों तक पहुंच सकते हैं। अध्ययनों से यह भी पता चलता है कि खुद को नुकसान पहुंचाने वाली तस्वीरें खुद को नुकसान पहुंचाने की इच्छा पैदा कर सकती हैं 1 ।
  • नशीली दवाओं का उपयोग – नशीली दवाओं के उपयोग को शांत या सामान्य के रूप में चित्रित करने वाली सामग्री का प्रभाव हो सकता है।
  • यौन कृत्य – वे यौन सामग्री देख सकते हैं जो आपके बच्चे की उम्र के लिए अनुपयुक्त है।
  • साइबरबुलिंग – धौंस जमाने वाले अपने सोशल अकाउंट के पीछे छिपकर अपमान पोस्ट कर सकते हैं और लोगों को ऑनलाइन अलग-थलग कर सकते हैं।
  • खाने के विकार – भोजन और परहेज़ के प्रति अस्वास्थ्यकर व्यवहार और व्यवहार को बढ़ावा देने वाले पद और समूह हैं।
  • एयरब्रश जीवन– सोशल पर अपने जीवन के एयरब्रश संस्करण पेश करने वाले लोग युवाओं को अपर्याप्त और शर्मिंदा महसूस करा सकते हैं। यह अवास्तविक सौंदर्य मानकों को भी प्रोत्साहित कर सकता है।
  • ओवर-शेयरिंग – युवा लोग कभी-कभी ऑनलाइन ओवर-शेयर करने के लिए दबाव महसूस कर सकते हैं, जिसमें उनके शरीर की तस्वीरें या किसी अजनबी को व्यक्तिगत जानकारी शामिल है।
  • हिंसक चित्र या वीडियो – हिंसा के कार्य हमेशा युवा लोगों के फ़ीड से फ़िल्टर नहीं किए जाते हैं। ये परेशान करने वाले हो सकते हैं, भ्रम पैदा कर सकते हैं या दर्दनाक भी हो सकते हैं।How to talk to your child about social media online

केट विंसलेट ने खुलासा किया कि वह अपने घर में सोशल मीडिया की अनुमति नहीं देती हैं, लेकिन सभी माता-पिता ऐसा नहीं चाहते हैं या ऐसा करने में सक्षम महसूस करते हैं। सही ढंग से उपयोग किए जाने पर, ऐप्स और फोन का उपयोग बच्चों को दोस्तों से जोड़े रखने और उन्हें अपने सामाजिक दुनिया के हिस्से से अलग महसूस करने से रोकने के लिए किया जा सकता है। इसके अलावा, जैसे-जैसे बच्चे बड़े होते हैं, यह अधिक उचित हो सकता है कि वे अपनी सीमाएं सीखें और अपने भविष्य के लिए तैयारी में सामग्री को कैसे नियंत्रित करें या कैसे प्रबंधित करें।

कई विद्यार्थियों के साथ अब स्कूल में फोन और दोस्तों के घरों में उपलब्ध तकनीक के साथ, यह भी संभावना नहीं है कि हम एक उचित सोशल मीडिया ब्लैकआउट बना सकते हैं। तो माता-पिता के रूप में हम अपने बच्चों की सुरक्षा कैसे कर सकते हैं?

गोपनीयता पर एक स्टैंड लें

बाल आयुक्त डेम राचेल डी सूजा ने कहा कि आठ से 17 वर्ष की आयु के 45% बच्चों को परेशान करने वाली या अनुचित सामग्री का सामना करना पड़ा है। ऐसी सामग्री तक पहुंचने वालों में से आधे ने इसकी रिपोर्ट नहीं की 2 ।

डॉ शैरी कोम्बेस, बाल मनोवैज्ञानिक और ऑनलाइन ऑफलाइन के लेखक! , का मानना ​​है कि अपने बच्चों की रक्षा करने का सबसे अच्छा तरीका उनके साथ खुले रहना है। वह कहती हैं, “जब मैं 20 साल की उम्र के लोगों से बात करती हूं, तो उनमें से एक चीज मुझे सबसे ज्यादा प्रभावित करती है, वह है युवावस्था, जिस पर उन्हें चरम सामग्री का सामना करना पड़ा।” “जबकि उस समय से इस सामग्री को विनियमित करने के लिए और अधिक किया गया है, और माता-पिता फ़िल्टर और अन्य सुरक्षात्मक उपायों के बारे में कुछ सावधानी बरत सकते हैं, फिर भी यह संभावना है कि अधिकांश बच्चे कुछ हानिकारक होंगे।”How to talk to your child about social media online

कई माता-पिता बुनियादी नियम निर्धारित करते हैं, कुछ ऐप्स के उपयोग को सीमित या प्रतिबंधित करते हैं, और बच्चों को उस प्रकार की सामग्री के बारे में समझाते हैं जिसकी उन्हें एक्सेस करने की अनुमति नहीं है। लेकिन भले ही आपका बच्चा ज़िम्मेदार और भरोसेमंद हो, फिर भी खतरनाक सामग्री से रूबरू होना बहुत आसान हो सकता है।

हम इसके बारे में सोचना पसंद करते हैं या नहीं, हमारे बच्चों के बचपन में किसी समय संभावित रूप से हानिकारक सामग्री के संपर्क में आने की संभावना है। लेकिन जब हम आवश्यक रूप से प्रौद्योगिकी से नहीं लड़ सकते हैं, या इसे अपने बच्चों तक पहुँचने से नहीं रोक सकते हैं, तो हम इसे घेरने वाली गोपनीयता पर एक स्टैंड ले सकते हैं।

इसे प्रकाश में लाने से, हम अपने बच्चों को बड़े पैमाने पर दुनिया की बेहतर समझ के लिए मार्गदर्शन करने में मदद कर सकते हैं, और उन्हें सामग्री को संदर्भ में देखने के लिए प्रोत्साहित कर सकते हैं – एक तरह से जो उनकी मानसिक भलाई की रक्षा करता है और उन्हें प्रभावित होने की संभावना कम करता है। वे जो देखते या पढ़ते हैं।

खुले और यथार्थवादी बनें

अपने बच्चे के साथ खुला संचार स्थापित करना, जहाँ ऑनलाइन सामग्री पर बिना किसी डर या शर्म के चर्चा की जा सकती है, अपने बच्चे को इसके सबसे बुरे प्रभावों से बचाने का एक अच्छा तरीका है।

“ऐसी सामग्री जो यौन है या जिसमें खुद को नुकसान पहुँचाना शामिल है, उदाहरण के लिए, हानिकारक हो सकती है क्योंकि यह बच्चे की शर्म की भावना पर टैप करती है,” कूम्बेस बताते हैं।

“माता-पिता जो आत्महत्या, सेक्स और ड्रग्स जैसे विषयों के बारे में कठिन लेकिन उपयोगी बातचीत करने में सक्षम हैं, और जो कहते हैं, ‘अगर आप कभी भी कुछ ऐसा देखते हैं जो आपको असहज या शर्मिंदा महसूस करता है’ तो मुझे देखने आओ’, एक ऐसा माहौल बना रहे हैं जहां – यदि और जब अनुपयुक्त सामग्री देखी जाती है – एक बच्चा इसके बारे में खुलकर बोलने में सक्षम महसूस करता है बजाय यह महसूस करने के कि उसके पास छिपाने के लिए कुछ है।”How to talk to your child about social media online

एक सुरक्षित वातावरण बनाने के लिए जहां हमारे बच्चे साझा करने में सक्षम महसूस करते हैं, हमारी शर्मनाक प्रतिक्रिया को कम से कम रखने की कोशिश करें, और भावना के बजाय ज्ञान के साथ सामग्री के बारे में बात करें। कोम्बेस बताते हैं, “हमें अपनी खुद की शर्मिंदगी के बारे में सावधान रहने की जरूरत है और इसे बहुत ही वास्तविक दृष्टिकोण पर दाग नहीं लगाने देना चाहिए।” “जब हम अपने मुद्दों को बातचीत में ला रहे हैं तो बच्चे इसका पता लगा सकते हैं।”

जबकि एक बच्चे के यौन या अन्य परेशान करने वाली सामग्री के सामने आने का विचार भयानक हो सकता है, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि कुछ सामग्री के प्रति आकर्षित महसूस करना एक बहुत ही मानवीय बात हो सकती है। “उदाहरण के लिए, मनुष्यों को यौन चीजों को पसंद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, इसलिए कुछ सामग्री देखने से कुछ ऐसा हो सकता है जिसका वे आनंद लेते हैं,” कूम्बेस कहते हैं। “जो देखा गया है उसके आधार पर, अपने बच्चे को शर्मिंदा या गलत महसूस किए बिना, अपनी चिंताओं को संदर्भ में रखने का प्रयास करें।”

सहमति से निगरानी करें

जब कोई बच्चा रसोई की मेज पर कोई उपकरण छोड़ देता है, या स्कूल में अपने पीसी से दूर होता है, तो माता-पिता के लिए आश्वासन के लिए त्वरित नज़र रखना आकर्षक होता है। कभी-कभी, यदि माता-पिता या देखभाल करने वाले को संदेह होता है कि कुछ गड़बड़ है तो इस प्रकार की निगरानी आवश्यक महसूस होती है।

हालांकि, मीडिया उपकरणों तक चोरी-छिपे पहुंच के बजाय, यदि आप तय करते हैं कि आप इस बात पर नजर रखना चाहेंगे कि आपका बच्चा क्या देख रहा है, तो इसके बारे में खुलकर बात करें। “बच्चे को बताएं कि आप उनके खोज इतिहास की समीक्षा करना चाहते हैं, या समझाएं कि फोन रखने की एक शर्त यह है कि यदि आप चाहें तो आपको पहुंच प्रदान की जानी चाहिए,” कोम्बेस सलाह देते हैं।How to talk to your child about social media online

यदि आप सामग्री देखना चाहते हैं, तो खुले रहने का अर्थ है अपने और अपने बच्चे के बीच विश्वास बनाए रखना। उस ने कहा, बच्चे इस प्रकार की प्रणाली को दरकिनार कर सकते हैं यदि उन्हें पता है कि वे उस सामग्री तक पहुंच बना रहे हैं जिसे आप अस्वीकृत करेंगे। प्रौद्योगिकी और तरीकों में हर समय परिवर्तन के साथ, यह संभावना है कि यदि कोई बच्चा कुछ छिपाना चाहता है, तो वे ऐसा करने में सक्षम हो सकते हैं। कूम्बेस कहते हैं, “आप नहीं चाहते कि वे चीज़ें छिपाएं, और वे निजी जीवन के हकदार हैं – माता-पिता के लिए यह बहुत मुश्किल स्थिति है।”

अपने बच्चे की सोशल मीडिया गतिविधि पर नज़र रखने का एक और तरीका यह है कि वे अपने फोन का उपयोग अपने कमरे के बजाय पारिवारिक स्थान पर करें। जबकि आपको जरूरी नहीं पता होगा कि वे क्या देख रहे हैं, साझा स्थान में पहुंच हानिकारक सामग्री को देखे जाने के जोखिम को कम करने में मदद कर सकती है।

ऑनलाइन जिम्मेदारी पर शिक्षित करें

ऑनलाइन व्यवहार के संभावित खतरों के बारे में बात करने के साथ-साथ बच्चों को स्वयं और दूसरों के प्रति उनकी ऑनलाइन जिम्मेदारियों को समझने में मदद करना महत्वपूर्ण है। आज के बच्चों के लिए, विशेष रूप से किशोरों के लिए, इंटरनेट पर कुछ गलत पोस्ट करने के लंबे समय तक चलने वाले परिणाम हो सकते हैं।

कॉम्बेस कहते हैं, “बच्चों के लिए अपनी ऑनलाइन प्रतिष्ठा के बारे में ज़िम्मेदारी की भावना रखना महत्वपूर्ण है।” “जबकि वे गुमनाम महसूस कर सकते हैं, उन्हें यह समझने की आवश्यकता है कि वे वास्तव में नहीं हैं, और यह कि उन्हें ऑनलाइन कुछ भी नहीं करना या कहना चाहिए, वे व्यक्तिगत रूप से ऐसा करने में सहज नहीं होंगे। यह उनके वर्तमान और उनके भविष्य की रक्षा के लिए है।”

समस्या से जल्द निपटें

किशोरों के साथ बातचीत करना मुश्किल हो सकता है, जो अपने विचारों और भावनाओं को आपके साथ साझा करने के लिए कम खुले महसूस कर सकते हैं। इसलिए हालांकि यह जल्दी महसूस हो सकता है, बच्चे के साथ ऑनलाइन सुरक्षा के मुद्दे को तब संबोधित करना बेहतर होगा जब वे छोटे हों।How to talk to your child about social media online

“आम तौर पर, 12 वर्ष और उससे कम आयु के बच्चे वास्तव में ग्रहणशील होते हैं,” कोम्बेस बताते हैं। “वे सुरक्षित रहना चाहते हैं। एक ईमानदार, स्पष्ट बातचीत के साथ शुरुआत करने का मतलब है कि इसे एम्बेड करने का एक बेहतर मौका है। याद रखें, तकनीक हमें नई लग सकती है, लेकिन यह कुछ ऐसा है जो हमेशा उनकी दुनिया का हिस्सा रहा है।”

बात करते रहो

अफसोस की बात है कि माता-पिता जितना चाहें, तेजी से विकसित हो रही तकनीकी दुनिया में बच्चों की सुरक्षा का कोई आसान तरीका नहीं है। नए ऐप और ऑनलाइन संचार के नए तरीके लगातार सामने आ रहे हैं, और ट्रैक रखना असंभव लग सकता है।How to talk to your child about social media online

लेकिन ऑनलाइन व्यवहार और सामग्री के बारे में एक खुला तालमेल स्थापित करना, शर्म की भावनाओं को कम करना, और किसी भी विषय पर शांत और विचारशील तरीके से चर्चा करने के लिए तैयार होने से आपके बच्चे को हानिकारक ऑनलाइन सामग्री को गुप्त रखने की संभावना कम करने में मदद मिलनी चाहिए। अगर उन्हें लगता है कि वे आपके साथ खुलकर बात कर सकते हैं, तो आपके पास शुरुआत में ही क्षमता को फैलाने या उससे निपटने का बेहतर मौका होगा।

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